11. Gofry i kawa - samo zło.

Byłam na mieście po testach z przyjaciółmi (oni nic nie wiedzą oczywiście). I zaczęło się zaraz - dlaczego nie jesz itp. Zjadłam gofra. Przyznaję się. Ale nie miałam wymówki

Bilans:

- 50 kcal - kilka łyżek płatków rano.

- 150 kcal - kromka pomiędzy testami.

- 322 kcal - gofr.

- 162 kcal - kawa z ciemnym cukrem. (Uważajcie na kawę latte, bo ma strasznie dużo kcal, sama się zdziwiłam.)

Razem: 684 kcal.

Jak widzicie, jestem przez to bez obiadu. Może zjem zaraz kiwi (42 kcal), ale nie wiem do końca :)

No i pewnie za 2-3 godzinki dalej ćwiczenia.

Jak pisze po lewej stronie, zostało mi tylko 0.8 kg do I celu! :D Nie mogę się już doczekać ^^